不存在全脂牛奶和低脂牛奶哪個好的說法，因為受眾不同，發(fā)揮的作用也有所區(qū)別，具體分析如下：

　　全脂牛奶和低脂牛奶除脂肪含量不同，其他營養(yǎng)物質(zhì)沒有明顯區(qū)別。正處于生長發(fā)育期的兒童或鈣質(zhì)流失比較多的老年人等人群，通?？梢赃x擇全脂牛奶，能夠增加營養(yǎng)攝入量，增強骨骼密度、強度。適量飲用，一般不會造成脂肪攝入過多。但是對于需要嚴(yán)格控制體重的人群，一般建議選擇脂肪含量比較低的牛奶。因為脫脂牛奶的熱量更低，有助于提高減肥效果。

　　養(yǎng)成健康的生活方式，以及在發(fā)生疾病時及時就診，有助于促進身體健康。