膀胱的保養(yǎng)一般包括多喝水、避免憋尿、良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣等。具體分析如下：

　　1、多喝水

　　在日常中應(yīng)注意多飲水，多排尿，一般可以將體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出到體外。也可以對尿液里面結(jié)石物質(zhì)的含量起到一定的稀釋作用。

　　2、避免憋尿

　　膀胱是儲存尿液的肌性囊狀器官，其形狀、大小、位置和壁的厚度隨尿液充盈程度而異。如果經(jīng)常憋尿，可能會導(dǎo)致尿液積聚于膀胱，致使尿道的細(xì)菌無法被尿液及時沖洗，此時可能會出現(xiàn)細(xì)菌生長繁殖，誘發(fā)膀胱炎。應(yīng)在日常中避免憋尿。

　　3、良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

　　在日常中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲，如廁后注意清潔，從而幫助有效減少細(xì)菌入侵膀胱的機(jī)會。

　　此外，還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。如果表現(xiàn)出明顯的尿頻、尿急等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確具體病情，并積極配合醫(yī)生治療。