盤腿坐對身體好不好，一般需要根據(jù)盤腿坐的時(shí)間長短進(jìn)行判斷。具體分析如下：

　　1、好

　　如果是偶爾盤腿坐，每次坐的時(shí)間比較短，通常對身體有好處，有助于維持肌肉緊張狀態(tài)、鍛煉局部肌肉，還可以打開腿部筋脈、疏通經(jīng)絡(luò)，幫助提高腿部的柔韌性，使下肢活動更加靈活。

　　2、不好

　　若是長時(shí)間盤腿坐，一般對身體不好，容易使下肢長期受壓，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起腿部發(fā)麻，還可能會造成下肢水腫，或造成腿內(nèi)側(cè)受力偏斜，出現(xiàn)O型腿，或磨損膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎等現(xiàn)象。

　　建議平時(shí)正確鍛煉身體，減少身體受損。