走路走多了可通過休息制動、泡腳、按摩的方法緩解疲勞。具體分析如下：

　　1、休息制動

　　可通過臥床休息，將雙下肢抬高，有助于促進靜脈血液回流，緩解腿部腫脹以及緊繃感，在一定程度上能夠緩解疲勞。

　　2、泡腳

　　還可通過熱水泡腳的方法促進血液循環(huán)，也能夠在短時間內(nèi)將肌肉中的乳酸代謝掉，有助于緩解肌肉酸脹不適感。

　　3、按摩

　　還可通過適當按摩，使全身緊繃的肌肉得到放松，使血液循環(huán)得到改善，能夠有效緩解身體疲勞感。

　　如果癥狀長時間不能改善時，建議到醫(yī)院完善相關檢查，根據(jù)引起的原因采取合適的治療方法。