孕期適量吃雪蓮果對胎兒是比較好的。具體分析如下：

　　雪蓮果中含有蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物質，孕期吃能夠為機體增加營養(yǎng)，提高孕婦免疫力，促進胎兒大腦和智力發(fā)育。雪蓮果中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，預防便秘。但是要避免一次性大量進食，因為雪蓮果屬于寒性水果，進食過多可能會引起腹痛、腹瀉等不適。

　　孕期還可以吃蘋果、梨、西柚等水果，能夠補充所需的維生素，提高抵抗能力。但是要避免吃荔枝、山楂等水果。