腿拉伸后感覺筋疼可能是因?yàn)檫^度伸展或肌肉受損引起的，可以通過熱敷、按摩、藥物等方法緩解。具體分析如下：

　　1、熱敷

　　可利用熱毛巾、暖水袋，直接敷在患處，可以擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部代謝，幫助緩解疼痛。但是需要注意水不可以過熱，避免燙傷皮膚。

　　2、按摩

　　按摩屬于一種中醫(yī)的治療方法，可以在特定的部位調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀態(tài)，達(dá)到治療目的?；颊呖梢杂檬只蚱餍祦砘啬Σ?、揉捏患處，促進(jìn)血液循環(huán)、通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整神經(jīng)功能，緩解筋疼。

　　3、藥物

　　可遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，常見的藥物有洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊。

　　如果以上方法得不到緩解，持續(xù)發(fā)生疼痛或不適，建議及時(shí)就醫(yī)。