一般情況下，外陰萎縮的預(yù)防方法有注意自身衛(wèi)生、穿著合適衣物、定期就診檢查等。具體分析如下：

　　1、注意自身衛(wèi)生

　　生活中需注意外陰部位的衛(wèi)生，不宜盲目使用特制的外陰或陰道洗滌劑，可以使用清水清洗或小蘇打清洗外陰即可。

　　2、穿著合適衣物

　　注意舒適且透氣的純棉內(nèi)褲，避免穿著過緊，以免外陰長(zhǎng)時(shí)間受壓或摩擦，引起瘙癢、疼痛及萎縮表現(xiàn)。

　　3、定期就診檢查

　　平時(shí)注意觀察小陰唇、陰蒂等部位的皮膚情況，出現(xiàn)不適癥狀后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行陰道分泌物檢查、陰道鏡檢查，根據(jù)檢查結(jié)果觀察外陰是否異常，確診后展開針對(duì)性治療。

　　除此之外，還有適度鍛煉、調(diào)整心態(tài)等，如外陰健康受損，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診處理。