一般情況下，轉(zhuǎn)胳膊的時候咯咯響可能是生理因素引起的，也可能是肌肉勞損、肩周炎等原因所致，可以通過物理治療、手術(shù)等方法進行緩解。具體情況分析如下：

　　一、生理因素

　　如果長期保持一個固定姿勢，活動時會導(dǎo)致肌肉與骨骼之間產(chǎn)生摩擦，可引起骨頭發(fā)出咯咯響的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊治療。建議平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如跑步、打羽毛球等，對身體健康有益。

　　二、病理因素

　　1、慢性勞損

　　若從事的工作經(jīng)常抬重物，會導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)過度磨損，在轉(zhuǎn)胳膊的時候會發(fā)出彈響。可以通過按摩來促進局部的血液循環(huán)，也能夠舒緩肌肉，對緩解癥狀有幫助。

　　2、肩周炎

　　肩周炎主要是慢性勞損引起的，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)以及周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥，從而影響局部的血液循環(huán)，在轉(zhuǎn)胳膊時會發(fā)出響聲?？梢酝ㄟ^關(guān)節(jié)囊切開松解術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)等手術(shù)方法進行治療。

　　除了以上原因以外，也可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因所致。如果身體不適的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到專科醫(yī)院就診，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和使用正確的方法進行治療，以免耽誤病情。