肩膀困疼沒有快速緩解的方法，應(yīng)當(dāng)結(jié)合具體原因選擇針對性的治療措施，可能與生理因素有關(guān)，也可能是肩袖損傷、肩周炎等病理因素導(dǎo)致。具體分析如下：

　　一、生理因素

　　睡覺期間長期保持側(cè)臥姿勢，容易壓迫肩膀，使局部肌肉過于緊繃，可能出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀。通過調(diào)整睡姿能夠逐漸緩解，通常不用特殊治療。

　　二、病理因素

　　1、肩袖損傷

　　肩袖出現(xiàn)損傷后，肩部關(guān)節(jié)產(chǎn)生積液，影響局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉粘連，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。早期時可采用理療、熱敷等方法處理，一旦加重可以考慮痛點(diǎn)穴位封閉治療，同時加強(qiáng)護(hù)理工作。

　　2、肩周炎

　　由于肩關(guān)節(jié)受到無菌性炎癥刺激，肩部神經(jīng)受損，引起軟組織退行性病變，導(dǎo)致肩部關(guān)節(jié)疼痛，伴發(fā)不同程度的功能障礙。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、尼美舒利膠囊等藥物治療，恢復(fù)期間注意臥床休息。

　　此外，還可能是頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致，建議患者出現(xiàn)上述癥狀后及時就醫(yī)檢查，病因明確后立即治療，恢復(fù)期間定期復(fù)診，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。