運動吐了可以通過一般治療、藥物治療進行緩解。具體分析如下：
　　1、一般治療
　　運動吐了一般是因患者胃內(nèi)容物在未完全消化時，便進行過于劇烈的體育活動，使胃內(nèi)容物因劇烈運動而出現(xiàn)反流情況，患者可以通過進行適當?shù)男菹?，并適量飲用生理鹽水的方式進行緩解，補充水分，維持機體的電解質(zhì)平衡。
　　2、藥物治療
　　如果患者運動吐了的情況較為嚴重，且自身存在消化道系統(tǒng)疾病，可能需要遵醫(yī)囑，使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進行緩解，并及時到正規(guī)醫(yī)療機構進行相關檢查，確定具體病因后針對性治療。
　　建議在日常生活中參與體育鍛煉需適量，如果運動過程中出現(xiàn)任何不適癥狀，都需立刻就醫(yī)，治療期間清淡飲食，盡量臥床休息，不要經(jīng)常熬夜。