血糖高如果得到有效控制，可以吃柚子和石榴。如果血糖高沒(méi)有得到有效控制，不建議吃柚子和石榴。具體分析如下：

　　1、可以吃

　　血糖是血液里面葡萄糖的含量，成人空腹血糖正常值是3.9mmol/L~6.1mmol/L，血糖高于正常范圍時(shí)，需要遵醫(yī)囑通過(guò)調(diào)整飲食和服用降糖藥物、注射胰島素等方式來(lái)控制血糖。柚子和石榴是比較常見(jiàn)的水果，里面含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，如果將血糖控制在合理范圍，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╄肿雍褪?，幫助身體維持正常機(jī)能代謝，一般不會(huì)影響血糖控制。

　　2、不建議吃

　　如果血糖高沒(méi)有得到有效的控制，并不建議吃柚子和石榴，因?yàn)殍肿雍褪窭锩婧幸欢ǖ奶欠?，盲目攝入可能會(huì)導(dǎo)致血液葡萄糖濃度上升，對(duì)疾病的控制帶來(lái)不良影響。

　　血糖高時(shí)需要對(duì)飲食作出調(diào)整，要以低糖、低油、低脂肪的食物為主，而且也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以提高胰島素的敏感性。