寒濕重是指寒濕之氣在體內(nèi)郁結(jié)，可以在日常生活中多吃些溫?zé)岬氖澄?、雜糧等進(jìn)行改善，也可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、小活絡(luò)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理改善。具體分析如下：
　　一、食物
　　1、溫?zé)岬氖澄?br/>　　寒濕重期間宜多食用溫?zé)岬氖澄铮缛忸?lèi)、禽蛋、南瓜、山藥等，有助于祛濕溫通，改善寒濕重的癥狀。
　　2、雜糧
　　如糙米、玉米、小米、黃豆等雜糧，可以有效地增強(qiáng)脾胃消化五谷的能力，增加脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)，促使脾胃將體內(nèi)的寒濕的濕氣排出體外。
　　二、藥物
　　1、附子理中丸
　　附子理中丸中的附子和干姜均具有溫中散寒的作用，能夠溫暖脾胃，促進(jìn)消化功能，改善寒涼濕重的癥狀。同時(shí)，也可以刺激血液循環(huán)，加速氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于消除體內(nèi)寒濕。
　　2、小活絡(luò)丸
　　小活絡(luò)丸中的地龍、制草烏等中藥材還具有祛風(fēng)散寒的作用，有助于緩解由寒濕聚集引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體沉重等癥狀，所以也具有驅(qū)寒除濕的作用。
　　除以上常見(jiàn)的食物與藥物外，還應(yīng)在日常生活中適當(dāng)?shù)睾刃┖诓瑁襻t(yī)囑使用四妙丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行改善。體內(nèi)寒濕重的患者在日常生活中應(yīng)避免食用生冷寒涼食物，如西瓜、海鮮等，以免導(dǎo)致體內(nèi)寒濕的濕氣加重。