通常情況下，甲流腹瀉一般建議吃流食、清淡不刺激的、新鮮水果等。這些食物可以幫助腸胃吸收，緩解腹瀉癥狀。具體分析如下：

　　1、流食

　　患者因?yàn)樵诟篂a階段，所以吃流食會比較好，比如小米粥、南瓜粥等，促進(jìn)腸胃道的消化和吸收，從而有助于減輕拉肚子。

　　2、清淡不刺激的

　　在腹瀉階段是不能吃刺激性食物的，畢竟這樣的食物會刺激胃部，導(dǎo)致腹瀉情況嚴(yán)重，所以一般建議吃白米飯、煮土豆、煮雞肉、烤干面包等食物，這些食物不僅較為清淡，并且易于消化，有助于穩(wěn)定腸胃，緩解腹瀉癥狀。

　　3、新鮮水果

　　甲流患者腹瀉期間需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、蘋果、香蕉、雪梨等，有助于調(diào)節(jié)胃腸道，預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。

　　除此以外，甲流患者腹瀉階段還應(yīng)該多吃一些富含維生素和營養(yǎng)的食物，來幫助身體恢復(fù)。注意如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，導(dǎo)致腹瀉情況加重，一定要及時就醫(yī)治療。