收縮壓116mmHg舒張壓56mmHg算不算正常需要根據(jù)實際情況判斷，如果是因為生理因素引起屬于正?，F(xiàn)象。如果數(shù)值經(jīng)常偏低屬于不正?，F(xiàn)象。具體分析如下：

　　1、正常

　　正常人血壓收縮壓的正常范圍為90mmHg~139mmHg，舒張壓正常范圍為60mmHg~89mmHg。有時血壓異常可能是情緒波動、體力活動、飲食等因素導致，如沒伴隨任何臨床癥狀，屬于正?，F(xiàn)象，可等休息片刻后再次測量。

　　2、不正常

　　如果測量血壓時，每次測舒張壓的數(shù)值都在56mmHg，并且伴隨頭暈、視野模糊、惡心等癥狀，屬于不正常現(xiàn)象，有可能是低血壓引起的。此時還需要引起重視，及時治療。

　　對于長期血壓異常的人群，應該注意保持健康的生活方式，如規(guī)律的作息、充足的睡眠、健康的飲食等，有助于控制血壓，預防和減少心血管疾病的發(fā)生。