一般情況下，自己平躺不能直接摸到肝臟。具體分析如下：

　　肝臟位于腹腔內(nèi)，靠近胃腸道和脾臟，被肋骨所覆蓋，無法直接觸摸到。即使肝臟出現(xiàn)異常，產(chǎn)生肝腫大、肝硬化等疾病，可能會導(dǎo)致腹部腫脹或腹部不適，仍然無法直接觸摸到肝臟。所以自己平躺不能直接摸到肝臟。如果出現(xiàn)了肝臟不適的癥狀或擔(dān)心自己患有肝臟疾病，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院，進行血常規(guī)、CT檢查、肝穿刺活檢等檢查，以免延誤病情，產(chǎn)生難以預(yù)料的后果。

　　建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少飲酒，少吃高脂肪、高鹽、高糖等食物，多吃谷物、蔬菜、水果，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。