健身后入睡后身體抖動頻繁可能是生理因素，也可能是低鈣血癥、不寧腿綜合征等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：

　　一、生理因素

　　健身后，腿部肌肉會積累大量的乳酸。如果不及時代謝，會導致身體在睡眠中顫抖現(xiàn)象。可以對局部進行按摩，刺激血液循環(huán)。

　　二、病理因素

　　1、低鈣血癥

　　由于體內缺乏維生素D或代謝異常，骨鈣釋放減少，腎小管對鈣的重吸收或腸道對鈣的吸收受阻，可能會出現(xiàn)身體顫抖現(xiàn)象，可以遵循醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、阿法骨化醇片等藥物治療。

　　2、不寧腿綜合征

　　通常是一種比較常見的感覺運動障礙疾病，主要累及腿部。主要表現(xiàn)為在靜息狀態(tài)下難以描述的腿部不適，可以在醫(yī)生的指導下服用卡馬西平片或鹽酸普拉克索片等來進行治療。

　　除上述原因外，還可能是顱內感染、癲癇、腦梗死等導致的。注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。建議患者出現(xiàn)不適時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療，有助于身體恢復。