一般情況下，舌頭疼按摩廉泉穴、啞門穴、大迎穴等穴位有效。具體分析如下：

　　1、廉泉穴：廉泉穴處于頸部前正中線上，喉結(jié)上方中點(diǎn)的凹陷處。按摩廉泉穴可以舒緩舌頭的疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和舌頭腫脹的不適感。

　　2、啞門穴：?jiǎn)￠T穴處于頸后區(qū)，后正中線上第2頸椎棘突上際凹陷處。按摩啞門穴可以幫助緩解舌頭疼痛和喉嚨不適感。啞門穴被認(rèn)為具有清熱解毒、活血散瘀的作用，有助于舒緩舌頭的炎癥和不適。

　　3、大迎穴：大迎穴處于下頜角前方，咬肌附著部的前緣凹陷處。按摩大迎穴可以通過(guò)刺激手部神經(jīng)末梢，產(chǎn)生遠(yuǎn)端效應(yīng)，有助于舒緩舌頭疼痛。

　　除以上穴位外，還可以按摩頰車穴、少海穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位。需要注意的是，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，選擇專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免產(chǎn)生不良影響。