一般情況下，晨練后感覺(jué)疲憊正不正常，取決于感覺(jué)疲憊的原因。如果是生理原因引起的，那么就正常；反之，則不正常。具體分析如下：

　　1、正常

　　晨練是指在清晨進(jìn)行體育鍛煉和身體活動(dòng)的健身方式。如果在晨練時(shí)運(yùn)動(dòng)力度過(guò)大，可能會(huì)使局部肌肉處于緊張狀態(tài)，分泌大量的乳酸，引起乳酸堆積，進(jìn)而產(chǎn)生身體疲憊的癥狀。如果是乳酸堆積引起的疲憊，那么就是正常的，通常經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息就可以緩解疲憊癥狀，不需要進(jìn)行特殊治療。

　　2、不正常

　　如果在晨練前沒(méi)有吃東西，晨練后可能會(huì)引起肝臟的葡萄糖儲(chǔ)備逐漸減少，產(chǎn)生低血糖，出現(xiàn)渾身乏力、頭暈、嘔吐等癥狀。如果在晨練后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致鉀元素過(guò)度流失，產(chǎn)生惡心、嘔吐、疲憊等低鉀血癥的癥狀。如果是低血糖、低鉀血癥等疾病原因引起的疲憊，那么就不正常。

　　如果晨練后經(jīng)常感覺(jué)疲憊，建議前往正規(guī)醫(yī)院，查明原因，并進(jìn)行對(duì)癥治療。