一般情況下，女貞子對(duì)睡眠有幫助。具體分析如下：

　　女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的成熟果實(shí)，具有滋補(bǔ)肝腎，清熱明目的功效。女貞子主要用于治療腰膝酸痛、須發(fā)早白、陰虛內(nèi)熱、骨蒸勞熱、盜汗遺精、目暗不明、健忘耳鳴等。如果患者近期房事不節(jié)、過(guò)度勞累、久病等，可能會(huì)引起肝腎精血陰液虧虛，導(dǎo)致肝火內(nèi)旺，肝火擾亂心神，從而產(chǎn)生失眠的情況。肝腎陰虛導(dǎo)致的失眠患者使用女貞子可以滋補(bǔ)肝腎、去除肝火，進(jìn)而起到治療失眠的作用。另外，女貞子含有酚這種生物堿，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜，提高睡眠質(zhì)量。所以女貞子對(duì)睡眠有一定的幫助。

　　女貞子是一種藥物，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可自行使用，以免產(chǎn)生不良影響。