一般情況下，不存在“有糖和無糖可樂哪個(gè)健康”的固定說法。兩種可樂都不宜長(zhǎng)期和過多飲用，對(duì)身體健康不利。具體分析如下：

　　有糖可樂的主要成分為水，是加入二氧化碳?xì)怏w產(chǎn)生的碳酸飲料。有糖可樂含有大量的糖，攝入過多的糖與肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康問題相關(guān)。無糖可樂通常含有人工甜味劑，如阿斯巴甜，可能會(huì)增加對(duì)甜食的渴望，導(dǎo)致人們?cè)谄渌矫娴娘嬍成献龀霾唤】档倪x擇。而且，雖然無糖可樂不含糖，但仍然是碳酸飲料，可能對(duì)牙齒和胃黏膜產(chǎn)生酸性的影響，導(dǎo)致牙齒腐蝕和腸胃不適。因此，有糖和無糖可樂都不太健康，不建議頻繁、大量飲用。

　　平時(shí)可以多喝水，其不含人工添加物，飲用后不容易對(duì)身體健康造成影響。