山楂熱量多少每100克在40-60卡。具體分析如下：

　　山楂的熱量相對(duì)較低，通常每100克生山楂的熱量在40-60卡。降低熱量的主要原因在于山楂中水分含量較高，而且其他主要的成分包括一些膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

　　山楂富含膳食纖維，包括可溶性纖維和不可溶性纖維。這有助于促進(jìn)腸道健康，減緩食物的消化吸收，使其成為一種比較理想的低熱量、高纖維的水果。由于山楂中含有一定數(shù)量的天然糖分，所以在攝入時(shí)需要注意控制量，特別是糖尿病患者或需要限制糖分?jǐn)z入的人群。

　　山楂作為一種水果是一種健康的選擇，提供了一些維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)又是低熱量、高纖維的食物。多樣化的水果蔬菜攝入，配合均衡飲食，有助于維持身體的整體健康。