腰骶部疼痛的原因一般有肥胖、坐骨神經(jīng)痛、慢性腰肌勞損、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、腰椎間盤(pán)突出癥等，如果腰骶部持續(xù)疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、肥胖

　　可能會(huì)導(dǎo)致腰部和骶部承受過(guò)多的壓力，引起疼痛。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類(lèi)食品，注意控制鹽分和脂肪攝入量。

　　2、坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)受壓或受損時(shí)，可能會(huì)引起疼痛和麻木感，通常表現(xiàn)為從臀部到腳部的疼痛?？梢宰襻t(yī)囑服用維生素B12片、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。

　　3、慢性腰肌勞損

　　如果經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常久坐，導(dǎo)致后背部的肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，肌腱和韌帶容易出現(xiàn)慢性的炎癥反應(yīng)，在工作強(qiáng)度突然增大或天氣變化時(shí)，就容易誘發(fā)癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭，輕者可以予以熱敷腰部治療，也可以佩戴護(hù)腰，還可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、紅花油等藥物緩解。

　　4、骶髂關(guān)節(jié)疼痛

　　骶髂關(guān)節(jié)是連接骨盆和脊柱的重要關(guān)節(jié)，當(dāng)其受到損傷或炎癥時(shí)，可能會(huì)引起腰骶部疼痛?？梢宰襻t(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物緩解。

　　5、腰椎間盤(pán)突出癥

　　腰部受到創(chuàng)傷和骨骼退行性改變引起會(huì)出現(xiàn)腰椎骨膜破裂和髓核脫出，還會(huì)出現(xiàn)腰椎形狀發(fā)生改變，會(huì)伴隨腰椎部位神經(jīng)和血管受到壓迫，還會(huì)引起骶骨部位疼痛。可遵醫(yī)囑口服根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物緩解。

　　同時(shí)在日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，適量鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。