一般情況下，耳石癥通常由內(nèi)耳中的耳石脫落并進(jìn)入半規(guī)管所引起，其癥狀包括眩暈以及失衡感等。耳石癥是否跟玩手機(jī)有關(guān)系，需要根據(jù)玩手機(jī)的方式進(jìn)行判斷。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1.有關(guān)系

　　如果保持長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)屏幕的姿勢(shì)，可能會(huì)對(duì)內(nèi)耳平衡系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。內(nèi)耳中的耳石是通過(guò)重力來(lái)感知頭部的位置和方向的，而頭部姿勢(shì)的改變可能會(huì)干擾耳石的正常功能。因此，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)可能增加耳石癥癥狀的發(fā)作頻率或嚴(yán)重程度。該情況下跟玩手機(jī)有關(guān)系。

　　2.沒(méi)有關(guān)系

　　如果玩手機(jī)時(shí)，將手機(jī)屏幕保持在眼平的位置，避免過(guò)度低頭或抬頭?；蛘呤褂檬謾C(jī)支架，將手機(jī)放置在合適的高度上。這樣可以使頭部和頸部保持自然的姿勢(shì)，減少頸部和背部的負(fù)擔(dān)。此外定期休息一下，進(jìn)行頸部、肩部和手部的伸展運(yùn)動(dòng)。以上措施為正確的玩手機(jī)的方式。這種情況下玩手機(jī)對(duì)身體健康沒(méi)有危害，更不會(huì)增加患耳石癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　日常生活中可減少食用辛辣刺激的食物，多食用清淡易消化的食物，如雞蛋羹、米粥、山藥粥等，對(duì)身體較為有益。