硬不起通常指勃起功能障礙，一般情況下，勃起功能障礙可能是精神緊張、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、高血壓、糖尿病等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、精神緊張：如果受生活壓力的影響，精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，容易引起勃起功能障礙。需要保持舒暢的心情，可通過(guò)參與戶外運(yùn)動(dòng)緩解壓力。

　　2、不良生活習(xí)慣：若存在熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，可能會(huì)影響陰莖的正常供血，就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，也不要吸煙、酗酒。

　　3、包皮過(guò)長(zhǎng)：若存在包皮過(guò)長(zhǎng)的問(wèn)題，可能會(huì)讓陰莖過(guò)于敏感，也可能存在性生活困難的問(wèn)題，進(jìn)而造成勃起功能障礙?；颊呖勺襻t(yī)囑進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，幫助陰莖恢復(fù)正常。

　　4、高血壓：可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食等有關(guān)，若血壓一直沒(méi)有得到控制，可能會(huì)導(dǎo)致血管動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使得患者發(fā)生勃起功能障礙，多伴有頭暈、頭痛等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等藥物進(jìn)行改善。

　　5、糖尿病：可能與遺傳、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)，如果血糖水平一直比較高，可能會(huì)導(dǎo)致陰莖神經(jīng)系統(tǒng)受損，誘發(fā)勃起功能障礙，表現(xiàn)為陰莖無(wú)法正常勃起，多伴有多飲、體重減輕等癥狀。患者需遵醫(yī)囑用藥控制血糖，常用藥物有門冬胰島素注射液、德谷胰島素注射液、奧利司他膠囊等。

　　平時(shí)適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉等，避免進(jìn)食辣椒、生蒜等辛辣、刺激性食物，可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，幫助恢復(fù)勃起功能。