霜桑葉通常指桑葉。桑葉泡水喝的功效與作用主要包括清熱解毒、潤肺止咳、降血糖、明目、減肥等。桑葉是一種中藥材，如需使用建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　桑葉性寒，味甘、苦，入肺、肝經(jīng)，具有良好的清熱解毒效果。將其泡水喝能有效清除體內(nèi)的熱毒。

　　2、潤肺止咳

　　桑葉能夠潤肺清肺，泡水喝后可以通過滋潤肺部，減輕肺部炎癥，從而達到止咳的目的。

　　3、降血糖

　　桑葉中含有豐富的1-脫氧野尻霉素，這是一種天然的糖苷酶抑制劑，將桑葉泡水喝，能夠抑制腸道內(nèi)糖分的吸收，從而降低餐后血糖水平。

　　4、明目

　　桑葉中富含的β-胡蘿卜素、維生素A和多種微量元素對眼睛有很好的滋養(yǎng)作用。將桑葉泡水喝，可以改善視力，緩解眼疲勞，特別適合長時間使用電腦或手機的人群

　　5、減肥

　　將桑葉泡水喝，其中的營養(yǎng)成分可以降低血糖，還有助于減少脂肪的吸收和積累，促進脂肪的分解和燃燒，從而達到減肥的效果。

　　在飲用時應(yīng)注意適量，尤其是孕婦、低血糖患者和脾胃虛寒者應(yīng)謹慎飲用。