大姨媽一般指月經(jīng)，一般情況下，來月經(jīng)喝紅糖水好不好，需要根據(jù)個人體質判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、好

　　紅糖含有豐富的鐵質和微量元素，對于因缺鐵引起的貧血有一定的緩解作用。同時，紅糖中的某些成分能夠促進血液循環(huán)，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。因此，對于非糖尿病患者，不是易上火體質，且胃腸道不敏感的女性，適量喝紅糖水通常是好的。

　　2、不好

　　紅糖屬于高糖食品，糖尿病患者應避免過多攝入，以免引起血糖波動。對于易上火體質的女性，過多飲用紅糖水可能導致體內熱量過剩，出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀。胃腸道敏感的人過量喝紅糖水可能引起胃部不適，出現(xiàn)胃痛、消化不良等癥狀。這時喝紅糖水可能是不好的。

　　為了避免對身體造成不必要的損傷，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。月經(jīng)期間，注意多喝水，充分休息，保持心情舒暢，有利于身體健康。