一般情況下，青少年失眠是否能吃谷維素，這主要取決于失眠的原因和青少年的具體健康狀況。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　如果青少年的失眠主要是由于學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮或是日常生活中的小困擾引起的，且失眠程度較輕，沒(méi)有伴隨其他嚴(yán)重的健康問(wèn)題，那么在這種情況下，適量吃谷維素可能有利于治療失眠。因?yàn)楣染S素可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　2、不能

　　如果青少年的失眠癥狀嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴隨著抑郁、焦慮等精神健康問(wèn)題，或者有其他未診斷的健康狀況，此時(shí)可能不能吃谷維素，避免造成無(wú)法解決問(wèn)題，反而掩蓋了更深層次的健康問(wèn)題的情況。

　　可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊等藥物治療失眠。日常注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，有利于健康。