一般情況下，青少年中度抑郁是否嚴(yán)重，可以根據(jù)癥狀是否及時(shí)發(fā)現(xiàn)，且接受有效治療來(lái)分析。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、如果癥狀及時(shí)發(fā)現(xiàn)且接受有效治療，可能不嚴(yán)重

　　如果青少年的中度抑郁，及時(shí)發(fā)現(xiàn)且接受有效治療，那么有效的早期治療，可以幫助青少年學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)策略，從而改善情緒狀態(tài)，因此這種情況下的中度抑郁，一般不會(huì)造成長(zhǎng)期的嚴(yán)重影響。

　　2、如果癥狀未及時(shí)發(fā)現(xiàn)且接受有效治療，可能?chē)?yán)重

　　但如果青少年的中度抑郁，未及時(shí)發(fā)現(xiàn)且接受有效治療，那么患者的抑郁癥狀，可能會(huì)惡化為重度抑郁，甚至誘發(fā)傷害自身健康的想法，因此這種情況下抑郁，可能會(huì)對(duì)青少年的健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

　　日常生活中，保持健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等良好的生活習(xí)慣，有助于緩解抑郁癥狀。