姨媽一般指的是月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)是可以吃復合維生素B的。

　　復合維生素B屬于維生素類藥，包含B族維生素、煙酰胺等成分，能用于防治B族維生素缺乏引起的營養(yǎng)不良、皮膚病等，不會影響子宮內(nèi)膜的正常增生和剝落規(guī)律，所以月經(jīng)期可以吃復合維生素B。月經(jīng)期免疫力較為低下，抵抗力較弱，吃復合維生素B有利于補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。建議在醫(yī)生的指導下服用，避免過多攝入出現(xiàn)不適癥狀。

　　月經(jīng)期應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。注意腹部保暖，避免受寒著涼。