一般情況下，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L屬于正常范疇，可能不嚴重。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　低密度脂蛋白膽固醇的正常范圍通常被認為小于3.37mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L屬于邊緣升高，不屬于嚴重情況?？梢酝ㄟ^增加體育活動、食用新鮮的蔬菜和水果、戒煙限酒、控制體重等方式，降低膽固醇水平。但若存在家族病史、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖的人群，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L可能被視為較高風險，需要定期監(jiān)測血脂水平明確病因后，對癥治療。

　　日常生活中，需要減少高脂食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等，適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入。同時適當進行運動，有助于身體健康。