一般情況下，低壓100mmHg是指舒張壓100mmHg。舒張壓100mmHg是否容易腦出血，需要根據(jù)具體病情進(jìn)行判斷。若長時(shí)間的低壓升高，一般是容易腦出血的；但若是短時(shí)間內(nèi)的低壓升高，則可能不容易腦出血。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果舒張壓長期是100mmHg，且伴有頭暈、心悸、胸悶、疲勞乏力等癥狀，尤其是伴有收縮壓明顯升高的情況下，會(huì)增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)，這種情況下，舒張壓100mmHg就容易腦出血。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　如果舒張壓偶爾是100mmHg，且沒有頭暈、心悸、胸悶、疲勞乏力等癥狀，那么舒張壓100mmHg就不容易腦出血?？赡苤皇怯捎谶^度緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的，避免過度緊張，多注意休息即可。

　　平時(shí)要堅(jiān)持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含膳食纖維的食物；養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也有助于控制血壓。