一般情況下，骨碎補(bǔ)、牛膝、枸杞通常能夠一起吃。但不建議攝入過量。具體分析如下：

　　骨碎補(bǔ)含有蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，一般具有活血續(xù)傷、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的功效。還可以用于治療跌打損傷、腎虛腰痛腳弱等疾病。牛膝主要含有葡萄糖苷等黃酮類化合物以及多種微量元素等活性成分，通常有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、利水通淋等功效。枸杞中也含有大量的膳食纖維和維生素，具有滋腎、潤肺、補(bǔ)肝、明目、補(bǔ)氣血等功效。這三種藥材混合在一起泡水喝能起到補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血明目的作用。

　　但是需注意不能大量食用，因?yàn)檫@三種藥材的滋補(bǔ)作用較大，食用過量可能會(huì)導(dǎo)致上火，不利于身體健康。此外，不同的身體狀況對藥材的需求量不同，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。