通常認(rèn)為，冬瓜和南瓜能一起吃。

　　冬瓜和南瓜都屬于瓜科植物，目前兩者間沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯相克成分，同時(shí)食用不會(huì)對(duì)身體造成影響。冬瓜中含有大量水分、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而南瓜則富含蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩者一起食用可以均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于宣肺益氣、健脾和胃、利水通淋等。

　　但需要注意適量食用，冬瓜和南瓜都含有大量纖維素，過(guò)量食用后纖維素堆積在腸道內(nèi)，可能影響腸道蠕動(dòng)，不利于食物消化與排出。

　　建議選擇蒸煮的烹飪方式，并注意少油。在煮的時(shí)候一定要控制好時(shí)間和火候，不可時(shí)間過(guò)久，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。