來姨媽是指來月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)能吃柿子，但是需要控制食用量。分析如下：

　　柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。來月經(jīng)的女性可以適量地吃一些柿子來補充營養(yǎng)，有助于增強免疫力，補充能量。同時，柿子中的膳食纖維有利于促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

　　但是，柿子屬于寒性食物，容易刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮。來月經(jīng)時，子宮收縮可能會引發(fā)或加重痛經(jīng)，以及導(dǎo)致月經(jīng)量少、月經(jīng)有血塊等情況，因此建議適量吃柿子。同時應(yīng)選擇完全成熟的柿子，未成熟的柿子含有較多的鞣酸，可能引起胃部不適。

　　在生活中，建議均衡飲食，適量攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。