覆盆子的功效與作用一般有益腎固精、支持消化系統(tǒng)、養(yǎng)顏護膚、健腦益智、增強免疫力等。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1.益腎固精：覆盆子具有益腎固精作用，可以減少尿量，改善腎虛引起的夜尿次數(shù)多、遺精、遺尿、尿頻等癥狀。

　　2.支持消化系統(tǒng)：覆盆子是膳食纖維的良好來源，能夠促進腸道蠕動，改善消化功能，防止便秘。

　　3.養(yǎng)顏護膚：覆盆子富含黃酮類物質(zhì)和維生素C，能夠改善皮膚血液循環(huán)，增強皮膚毛細血管的彈性，促進皮膚細胞再生。

　　4.健腦益智：覆盆子中含有抗氧化劑，能夠防止自由基對大腦的損傷，改善大腦的血氧供應(yīng)。

　　5.增強免疫力：覆盆子富含維生素C，能夠刺激白細胞的生成，幫助身體抵抗感染和疾病，對增強免疫力有積極作用。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用覆盆子，不可自行隨意用藥。