一般情況下，來月經(jīng)能適量吃生大蒜。具體分析如下：

　　在月經(jīng)期間，女性的身體處于一個特殊的生理狀態(tài)。適量生吃大蒜一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯的不良影響，大蒜里含有豐富的礦物質(zhì)和大蒜素還能夠補(bǔ)充女性所需營養(yǎng)物質(zhì)。大蒜還有抗菌消炎的作用，在月經(jīng)期的時候適當(dāng)吃一些生大蒜，可以有效提高身體的免疫力。同時，生大蒜可以防止血小板凝聚過快，也能夠稀釋血液，在月經(jīng)期的時候吃生大蒜能夠促進(jìn)血液流動，幫助經(jīng)血排出。但建議適量食用，如果在月經(jīng)期吃了太多大蒜，有可能會刺激到胃黏膜，出現(xiàn)胃部不適、腹痛、腹瀉等情況。自身胃腸道功能較弱的女性可能會加重原有的胃腸道反應(yīng)。

　　在日常生活中，飲食上應(yīng)保持清淡，注意保暖，保持良好的心態(tài)，這樣有助于月經(jīng)期間的身體健康和身體恢復(fù)。