糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損或兩者兼有引起。長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。那么，老年人糖尿病應(yīng)該注意什么呢？接下來(lái)為大家解答一下。

老年人糖尿病應(yīng)該注意什么

1、注意飲食

糖尿病患者平時(shí)應(yīng)保持飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。建議平時(shí)可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐后血糖升高的幅度，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)很快排出體外。此外，堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)定量定餐，建議每餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)食物消化。

2、戒煙限酒

糖尿病患者一定要戒煙、限酒，以免增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善糖尿病，由于糖尿病的發(fā)生是因?yàn)樯眢w對(duì)胰島素不敏感，從而導(dǎo)致糖分在身體內(nèi)無(wú)法被吸收，因此導(dǎo)致糖尿病的。而運(yùn)動(dòng)可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖，有利于緩解糖尿病的癥狀。

3、堅(jiān)持服藥

一定要遵醫(yī)囑，按時(shí)服用。因?yàn)榻堤撬幏诛埱?、飯時(shí)和飯后服，都是不同的。比如：有的口服藥是需要飯前服的，主要是為了刺激胰腺分泌胰島素控制血糖；有的藥是需要飯中服的，主要是為了中和食物中的碳水化合物，起到不升高血糖的作用；還有的人打胰島素。

4、定期檢查

糖尿病患者定期進(jìn)行檢查，是為了更好的預(yù)防一些并發(fā)癥的出現(xiàn)；如果出現(xiàn)皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等病癥時(shí)，一定要及時(shí)測(cè)定和鑒別。此外，還應(yīng)注意休息，如果精神壓力過(guò)大，會(huì)影響內(nèi)分泌，造成血糖不穩(wěn)；而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情，這樣容易讓血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)。

以上就是關(guān)于老年人糖尿病應(yīng)該注意什么的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。