一般情況下，馬齒覓的功效與作用有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、調(diào)節(jié)血糖和血壓、除濕利水等。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　馬齒莧含有豐富的生物活性成分，如黃酮類化合物、綠原酸等，其具有較好的氧化和抗炎作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，從而減輕炎癥反應(yīng)。

　　2、利尿消腫

　　馬齒莧富含鉀元素，其能夠促進體內(nèi)多余水分的排出，對緩解水腫、小便不利等癥狀有一定的效果。

　　3、涼血止血

　　馬齒莧能夠使運行過速的血液恢復(fù)正常運行，對血熱妄行等癥狀有一定的治療效果。而且其對治療便血等病癥也有一定幫助。

　　4、調(diào)節(jié)血糖和血壓

　　馬齒莧中的多酚類化合物具有降低血糖的作用，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。同時，其還能降低血液黏稠度，對高血壓和冠心病等心血管疾病患者有好處。

　　5、除濕利水

　　馬齒莧具有利尿的作用，適量食用有助于排出體內(nèi)多余的水分和代謝產(chǎn)物。而且其還能調(diào)節(jié)免疫功能，起到除濕利水的作用。

　　在日常生活中，馬齒莧作為一種藥食同源的植物，具有多種功效與作用，適量食用對身體健康有一定好處。但是需要注意適當(dāng)攝入，以免對身體造成不利影響。