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2025-01-06來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

張修紅 副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科

導(dǎo)讀一般情況下，車?yán)遄硬皇菬嵝运菧匦运?。在中醫(yī)理論里，車?yán)遄酉噍^于熱性水果，車?yán)遄拥臏責(zé)崽匦愿鼮榫徍?，不?huì)短時(shí)間內(nèi)給人體帶來(lái)強(qiáng)烈的燥熱影響。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，車?yán)遄訜崃窟m中，身體不會(huì)出現(xiàn)明顯的燥熱感，因此車?yán)遄訉儆跍匦运?..

　　一般情況下，車?yán)遄硬皇菬嵝运?，而是溫性水果。具體分析如下：

　　在中醫(yī)理論里，車?yán)遄油ǔ１粴w為溫性水果。相較于熱性水果，車?yán)遄拥臏責(zé)崽匦愿鼮榫徍?，不?huì)像熱性水果那樣，短時(shí)間內(nèi)給人體帶來(lái)強(qiáng)烈的燥熱影響。

　　從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，車?yán)遄痈缓妓衔?、糖分以及多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在為人體提供能量時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定熱量，但因車?yán)遄訜崃窟m中，正常食用時(shí)，身體不會(huì)出現(xiàn)明顯的燥熱感，因此車?yán)遄訉儆跍匦运?/p>

　　車?yán)遄与m然是溫性水果，但車?yán)遄又泻幸欢康奶欠?，過(guò)量食用車?yán)遄涌赡軙?huì)致使血糖在短時(shí)間內(nèi)上升，日常應(yīng)避免過(guò)量食用車?yán)遄?，以免影響血糖控制?/p>