一般情況下，不存在“車厘子一天最多吃多少合適”的說法，建議成年人一天吃200克車厘子，小孩一天吃150克車厘子。具體分析如下：

　　對成年人，一天食用車厘子的量建議不超過200克，大約相當(dāng)于20顆車厘子。這個量既能滿足身體對營養(yǎng)的需求，又不會過量。車厘子富含維生素C、維生素A以及多種抗氧化物質(zhì)，這些成分對增強免疫力、促進消化和預(yù)防慢性疾病都有積極作用。

　　對小孩，由于其消化系統(tǒng)相對脆弱，因此建議適量減少車厘子的攝入。一天食用車厘子的量可以控制在100-150克之間，大約相當(dāng)于10-15顆車厘子。這個量既能滿足小孩對營養(yǎng)的需求，又不會對消化系統(tǒng)造成過大負擔(dān)。車厘子中的維生素A有助于保護視力，改善眼部疲勞，預(yù)防近視。

　　但過量食用車厘子可能會導(dǎo)致上火、腸胃不適、血糖升高等問題。特別是車厘子中的糖分較高，過量攝入可能加重上火癥狀，也可能導(dǎo)致血糖迅速升高。因此，食用時應(yīng)注意適量。