一般情況下，成年人一天能吃100-200克車厘子，兒童一天能吃100克車厘子，具體食用量因人而異。分析如下：

　　成年人每天食用車厘子的適宜量通常在100-200克之間，約是10-20個車厘子。這個量既能夠滿足身體對車厘子中營養(yǎng)成分的需求，又不會導致攝入過量。適量食用有助于增強免疫力、改善視力、促進血紅蛋白再生等。

　　兒童每天食用車厘子的量應適當減少。建議兒童每天食用車厘子的量在100克左右，大約是10個車厘子。這個量既能夠滿足兒童對營養(yǎng)的需求，又不會對胃腸道造成過大的負擔。車厘子中的維生素C、維生素A和鐵元素能夠促進兒童的生長發(fā)育和提高免疫力。

　　車厘子中的糖分和熱量較高，過量攝入會導致熱量超標，增加肥胖的風險。且車厘子中含有一定量的有機酸，過量食用會刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹、腹瀉等不適癥狀。因此，在食用車厘子時需要適量控制，避免過量攝入。