一般情況下，蝦仁和玉米能一起吃，但要適量食用。具體分析如下：

　　蝦仁富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、維生素A、維生素E等多種營養(yǎng)成分。這些成分有助于維持身體的正常生理功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼健康。玉米含有豐富的膳食纖維、維生素B族、維生素A、維生素C、鉀、鐵等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘、新陳代謝等。蝦仁和玉米一起食用時(shí)，蝦仁中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與玉米中的膳食纖維相結(jié)合，有助于改善腸道功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。同時(shí)，蝦仁中的礦物質(zhì)與玉米中的維生素相結(jié)合，也有助于增強(qiáng)身體的免疫力和促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

　　但注意，雖然蝦仁和玉米能一起吃，但也應(yīng)適量食用。過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致熱量過?；蛭改c負(fù)擔(dān)加重。在食用時(shí)，建議根據(jù)自身情況適量攝入，并注意烹飪方式和食材的新鮮程度。