一般情況下，西紅柿和芒果能一起吃，但注意適量食用。具體分析如下：

　　西紅柿富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、有機(jī)酸和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏等。芒果含有豐富的有機(jī)酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，具有幫助消化、潤(rùn)腸通便、提高免疫力、改善皮膚健康、促進(jìn)骨骼健康、明目等功效。

　　西紅柿和芒果一起食用可以相互補(bǔ)充，提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。兩者都含有有機(jī)酸和膳食纖維，能促進(jìn)胃液分泌和腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。西紅柿和芒果中的抗氧化成分都能抑制黑色素的形成，美白肌膚，延緩皮膚衰老。

　　但注意，在食用時(shí)要適量，避免一次性進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致身體不適。在日常生活中，應(yīng)均衡攝入各類(lèi)飲食，保持身體健康。