一般情況下，綠豆粥雞蛋同食能減肥，有一定的減肥效果，但應(yīng)該適量食用。具體分析如下：

　　綠豆粥和雞蛋都是相對(duì)低熱量的食物，綠豆粥富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，而雞蛋含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以幫助維持肌肉質(zhì)量，提高代謝率。如果適量食用綠豆粥和雞蛋，并配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)有助于減肥，并且還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

　　由于綠豆性涼，過量食用可能會(huì)引起胃腸不適，引起腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，雞蛋中的膽固醇含量較高，過量食用也不利于健康。因此，綠豆粥和雞蛋應(yīng)適量食用。

　　若需要減肥，在食用綠豆粥和雞蛋時(shí)，也需要適當(dāng)進(jìn)行慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，以提高基礎(chǔ)代謝率。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，減少壓力。