一般情況下，如果是因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的眩暈，改善生活習(xí)慣通常能緩解。但如果是由嚴(yán)重器質(zhì)性病變引起的眩暈，改善生活習(xí)慣通常不能緩解。具體分析如下：

　　如果眩暈是由長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣引起的，通過(guò)調(diào)整生活方式，保證充足的睡眠、合理安排工作和休息、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情、均衡飲食等，能夠有效緩解眩暈癥狀。

　　如果眩暈是由腦部腫瘤、腦血管畸形、嚴(yán)重的頸椎病等嚴(yán)重器質(zhì)性病變導(dǎo)致的，單純依靠改善生活習(xí)慣可能無(wú)法從根本上解決問(wèn)題。這些疾病通常需要手術(shù)、藥物治療或其他方法來(lái)干預(yù)，改善生活習(xí)慣只能作為輔助措施，無(wú)法完全緩解眩暈癥狀。

　　若是眩暈癥狀持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確定病因并接受治療。