一般情況下，芒果和牛奶可以一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　芒果含有豐富的有機酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，具有幫助消化、潤腸通便、提高免疫力、改善皮膚健康、促進骨骼健康、明目等功效。牛奶富含蛋白質、色氨酸、鈣等營養(yǎng)物質，有助于舒緩情緒，促進大腦神經細胞的分泌功能，維護骨骼和牙齒的健康等。

　　芒果中的維生素D有助于牛奶中鈣質的吸收，兩者搭配食用可以更有效地補充鈣質，預防骨質疏松。芒果中的維生素C和牛奶中的優(yōu)質蛋白質共同作用，可以進一步增強免疫力，提高身體抵抗力。

　　但注意適量食用，過量攝入可能會導致消化不良或其他不適癥狀。在日常飲食中，注意多樣化攝入，均衡膳食，避免過量食用單一食物，以維持身體健康。