一般情況下，生蔥和生蒜能一起吃，但食用時(shí)應(yīng)注意控制攝入量。

　　生蔥和生蒜都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，一起食用有助于補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)素。生蔥和生蒜中的揮發(fā)油成分能夠促進(jìn)消化液分泌，有助于食物的消化。適量一起食用，可能對改善消化不良等問題有所幫助。

　　但如果是消化系統(tǒng)較弱的人群、口腔潰瘍患者以及對蔥蒜類食物過敏的人群，大量食用生蔥和生蒜可能會刺激胃黏膜，加重病情，或者引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。應(yīng)避免同時(shí)食用生蔥和生蒜，以免對健康造成不利影響。

　　因此，在日常飲食中，應(yīng)留意自身的身體健康狀況和過敏情況，合理搭配，避免攝入過敏原。同時(shí)，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體健康。