一般情況下，奇異果和芒果能一起吃。具體分析如下：

　　芒果營(yíng)養(yǎng)成分豐富且含量較高，含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、維生素，及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其還是維生素A和鉀的良好來(lái)源，適量食用芒果有益健康，能增強(qiáng)免疫力。奇異果同樣營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有胡蘿卜素、維生素E、維生素C、葉綠素等，其中維生素C的含量非常高，利于促進(jìn)鐵的吸收。其還富含水溶性膳食纖維，有助于緩解便秘。

　　當(dāng)奇異果和芒果一起食用時(shí)，不僅不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分產(chǎn)生沖突，也不會(huì)有任何有害物質(zhì)產(chǎn)生。奇異果和芒果一起食用，營(yíng)養(yǎng)成分相互補(bǔ)充，能為人體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體的正常生理功能，促進(jìn)健康。維生素C和膳食纖維的結(jié)合有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。

　　在食用時(shí)應(yīng)控制好攝入量，不能夠一次性攝入過(guò)多。過(guò)量可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，或加重消化負(fù)擔(dān)。