一般情況下，飯后腹瀉能否自行恢復(fù)，需根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果飯后腹瀉是飲食因素引起的，一般可以自行恢復(fù)。但如果飯后腹瀉是消化系統(tǒng)疾病引起的，則無法自行恢復(fù)。具體分析如下：

　　如果飯后腹瀉是由于輕微的食物不耐受、短期攝入過多食物導(dǎo)致的消化不良等飲食因素引起的，那么腹瀉癥狀通常不會過于嚴(yán)重。在這種情況下，通過調(diào)整飲食，如避免攝入刺激性或不易消化的食物，適量減少食量，讓胃腸得到休息，腹瀉癥狀通常在短期內(nèi)自行恢復(fù)。

　　但如果腹瀉持續(xù)時間過長，可能表明有更嚴(yán)重消化系統(tǒng)疾病，如細(xì)菌感染、病毒感染或寄生蟲感染等。在這些情況下，腹瀉通常不能自行恢復(fù)，而需要專業(yè)的診斷和治療，以免病情持續(xù)加重。

　　建議日常避免食用刺激性、生冷或不易消化的食物，適量減少食量，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。