一般情況下，老年人增肌能按摩，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。具體分析如下：

　　對(duì)身體狀況良好的老年人而言，適當(dāng)?shù)陌茨梢宰鳛樵黾∮?xùn)練的輔助方法。按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌肉的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，緩解肌肉緊張，提高肌肉的柔韌性和彈性，從而有助于肌肉的增長(zhǎng)。同時(shí)，按摩還可以幫助老年人放松身心，改善睡眠質(zhì)量，提升整體健康狀態(tài)。

　　老年人進(jìn)行按摩時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院，以確保按摩的安全性和有效性。雖然按摩對(duì)增肌有輔助作用，但過度按摩可能導(dǎo)致肌肉疲勞或損傷。因此，按摩時(shí)應(yīng)適度控制力度和時(shí)間。

　　按摩應(yīng)與其他增肌方法相結(jié)合，如合理的膳食、力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等，以形成全面的增肌計(jì)劃。老年人需要保證均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，更有助于身體健康。